Тревожное веко - Медик на дому

Тревожное веко

Подергивающееся веко - проявление нервного тика. Основными причинами являются переутомляемость и стрессы.
Такое явление называется миокимией. На научном языке это обозначает постоянное волнообразное сокращение группы мышечных волокон. Оно возникает внезапно и зачастую быстро проходит. Но в некоторых случаях подергивание века возвращается снова и снова, причиняя неудобство и становясь заметным окружающим. Приятного мало.
СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ. Как вы уже знаете, наиболее частые причины миокимии - переутомление (например, длительная непрерывная работа за компьютером, чтение при плохом освещении) и хронический стресс. Но так может проявлять себя и другая проблема — дефицит питательных веществ.

В частности, большую роль в нервно-мышечной активности играют магний и кальций. Поэтому не удивляйтесь, если нервный тик даст о себе знать во время строгой диеты. Ведь в этом случае организм недополучает важных для него элементов. Среди других причин - заболевания сердечно-сосудистой системы, двигательного и мышечного аппарата, травмы и ушибы головного мозга. Подобный нервный тик также часто развивается на фоне длительной головной боли, которая провоцирует спазм кровеносных сосудов головного мозга. Наиболее серьезную опасность представляет случай, когда дергаются оба века. Это может быть следствием блефароспазма, опухоли головного мозга и даже предвестником инфаркта или инсульта! Если тик стал систематическим (или длится более 10 дней), посетите офтальмолога и невролога. Если врачи не обнаружат серьезных отклонений, скорее всего, дело закончится рекомендациями общего характера. Несмотря на их кажущуюся банальность, пренебрегать ими не стоит.

В качестве дополнительной терапии пейте чай с листьями мяты, душицы, земляники, мелиссы. Успокаивающим действием на организм обладают настойки пустырника, пиона или валерианы. Чаще ешь продукты, содержащие кальций и магний: сыр, творог, зелень, овощи, ржаной хлеб, любые орехи, семена кунжута, подсолнечника и тыквы, крупы, а также горох, фасоль и другие бобовые.
Бывает так, что веко начинает дергаться в самый неподходящий момент. В такой ситуации на помощь придут следующие приемы.

ЭКСТРЕННЫЕ МЕРЫ. Посмотрите влево-вправо, вверх-вниз, сделайте круговые движения глазными яблоками. Кстати, если ваш офис находится в высотном здании, используйте это себе во благо, ведь смотреть вдаль в перерывах между работой исключительно полезно для глаз. Еще один способ - быстро поморгать в течение минуты. Это простое упражнение не только расслабит глазные мышцы, но и поможет справиться с синдромом сухого глаза.
Точечный массаж.
В течение нескольких минут массируйте переносицу, а затем закройте веки и кончиком пальца слегка надавите на внутренний уголок беспокойного глаза. Прижмите его на 5 секунд и отпустите. Проделайте так еще несколько раз.